「膝周り」トレーニング　10回 ・イスに座り丸めたタオル両膝に挟む ・タオルを潰す様に両膝に力を入れる ・５秒キープ、元に戻す   ... 続きを読む

最近、両腕が痛む患者が増えてます。皆さん、パソコン作業時に両腕が痛んでくるそうです。 作業時の姿勢を細かく聞き取りしていくと皆さん共通してキーボ ... 続きを読む

2/28（木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。 なお、午後は通常通りです。 ... 続きを読む

「大腿筋膜張筋」ストレッチ ・イスの背につかまる ・爪先を外側に向け足を横に広げる ・反対側も同様に 「大殿筋」ストレッチ ・仰向けにな ... 続きを読む

いまや腰痛は肩こりとともに国民病といわれるくらい多くの方が悩んでいる症状です。 当院にも日々多くの腰痛患者さんが来院しています。 腰痛には痛む ... 続きを読む