ランニングブームは衰えるところがないですね。 当院にもランニングにハマって１００キロマラソンに出場している方もいるぐらいです。 健康のためには ... 続きを読む

「膝周り」トレーニング　10回 ・イスに座り丸めたタオル両膝に挟む ・タオルを潰す様に両膝に力を入れる ・５秒キープ、元に戻す   ... 続きを読む

最近、両腕が痛む患者が増えてます。皆さん、パソコン作業時に両腕が痛んでくるそうです。 作業時の姿勢を細かく聞き取りしていくと皆さん共通してキーボ ... 続きを読む

2/28（木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。 なお、午後は通常通りです。 ... 続きを読む

「大腿筋膜張筋」ストレッチ ・イスの背につかまる ・爪先を外側に向け足を横に広げる ・反対側も同様に 「大殿筋」ストレッチ ・仰向けにな ... 続きを読む