4/26（木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。

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再生医療とは、自分の血液や幹細胞を活用して、失われた機能や組織を修復・再生する新しい医療です。

自分の身体の組織を使って患部を修復するから安心！

〇肩・ひざの痛みに耐えてきた…。
〇ラクになりたい…。
〇変形性膝関節症　スポーツのケガ 長年の使い過ぎ
こうした悩みに応えてくれるのが、再生医療です。

再生医療は、専門のクリニックで受けることができます。
もう、有名スポーツ選手やセレブのための治療ではありません！

今、再生医療は、クリニックと整骨院の強力タッグで、もっと身近になることが期待されています。

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3/29（木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。

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関節が固く、筋肉が貧弱になると膝の動きが不安定になったり、上半身をしっかり支えきれずにケガをしやすくなる原因に。

効果的なトレーニングは、
〇タオルを使って太ももの内側を鍛える「内転筋運動」 10回×3セット
〇太ももの裏側を鍛える「スタンディングレッグカール」 左右各10回×3セット
※膝の調子がすぐれないときは控えてください。

膝関節を鍛えるメリット
・膝のブレが抑えられ、膝にかかる負担の軽減と痛みの緩和につながる
・筋力と柔軟性が備わることで膝に安定感が出てくると、動きも改善して外力に対する耐性も強くなる

膝の動きを取り戻す鍛え方、適切な膝治療のことなら信頼の当院へ！

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2/22（木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。

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膝周りの筋力と柔軟性の衰えは、ケガや老化の原因に。
座ってできる簡単ストレッチをご紹介します。

〇膝頭の筋肉の動きを意識して「膝伸ばし」5～10秒/左右各10回
〇足裏全体の筋肉をしっかり緩める「膝裏伸ばし」10～15秒/左右各3～5回

効果的なストレッチの秘訣は“呼吸“

「曲げる時は息を吸い、伸ばす時は吐く」
ストレットの基本は、バランスよく・ゆっくり・心地よい程度です。

筋肉は息を吸ったときに難く、息を吐いたときに緩むので、動きに合わせた呼吸法をマスターし、ストレッチ効果をグンとアップさせましょう。

膝の痛み、確かな治療とサポートは当院にお任せください！

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1/25（木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。

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１・立ち上がりにズキンとした痛み。階段の上り下りが怖い！
関節の摩耗や変形、我慢し続けると歩くのも大変になってしまいます。

２・ランニングやスポーツ中の繰り返しの動作で痛む膝。
市民ランナーにも多く、初期症状を見過ごすと競技中断の危機もあります。

３・転んだりぶつけたり、突然見舞われる膝のケガ。
「膝関節捻挫」は主に膝内側側副靭帯損傷が多く、重度の場合は手術を要することも…。

膝の痛み・腫れ・動かない関節は、整骨院で改善しましょう！
丈夫な膝は一生モノです！健脚・美脚のことなら当院へ！

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診療時間変更&休診日のお知らせです。

12月23日土曜日は祝日の為 休診です。

12月28日木曜日は夜19時までとなります。

12月29日金曜日は9時から13時までとなります。

12月30日から1月4日まで休診致します。

1月5日金曜日より通常通り診療致します。

お間違えのない様にお願い致します。

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頭痛・冷え・めまい・ほてり・便秘・胃腸障害など、
自律神経系のトラブル改善も得意な接骨院。

身体の健康には、自律神経のバランスが大事！

「どうして自律神経の不調に整骨院？」

自律神経が不安定になると血管は収縮し、血流の低下による冷え、
血中の老廃物を排出する力の衰えによって、筋肉に痛みや硬結
（コリ）を招きます。

仕事や勉強に追われて身体にストレスや不調を感じている方も、
骨格のゆがみや筋肉の不均衡を改善する施術で
症状緩和をめざしましょう！

改善するには、副交感神経を優位な状態にする、
整骨院の施術が筋肉や骨格へのストレス緩和に役立ちます。

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