2010. 2. 1
～生活習慣から変えないと～
花粉症の季節がやってきます。
この時季、鼻水やかゆみに悩まされる方が多いですね。
症状を軽減させるためには、
①甘いものを食べない
②酒を飲まない
③外で運動をして汗をいっぱいかく
④日光に良く当たる
…です。
体内バランスの崩れから自律神経の調子が悪くなったり免疫系の反応が過剰になったりします。
すると、花粉症の症状も悪化してくるというわけです。
そろそろ生活習慣の見直しが必要だということですね。
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2010. 1. 1
～スノーボードによるケガ～
ウインタースポーツの中で、スノーボードは人気のあるスポーツです。
スノーボードによるケガで手首の骨折は比較的多いケガです。
ケガをされた方によくお話を聞いていくと、腕時計をされていて転倒し、手首を骨折されることが多いようです。
これは転倒して手をついた時に腕時計が支点となり、テコの原理により簡単に折れてしまうようです。
スノーボード中は腕時計をはずしましょう。
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2009. 12. 1
～体内からポカポカにする～
手足が冷える方が多いです。
冷え症対策で手袋や厚手の靴下を着用してもあまり温かくならないと言われる方も多いです。
体内が冷えている、特に内臓がうまく機能していないからではないでしょうか。
冷たいものをよく飲む人、甘いものが好きな人、運動していない人など。
手足を温めるのも大切ですが、飲食物に気をつかい、体内から冷えないようにすることも忘れずに。
とても大切なことですよ。
2010. 2. 1
健康新聞２月号が完成しました。
今月のテーマは『花粉症対策！』です。
院内にてお配りしています！
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2010. 1. 5
健康新聞１月号が完成しました。
今月のテーマは『冬のスポーツのケガ』です。
院内にてお配りしています！
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2010. 1. 1
1/5(火)より通常通り診療します。
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2010. 1. 1
あけましておめでとうございます。
今年も皆様の健康の一助となれるよう、心をこめた施術と痛みの除去に取り組んでまいります。
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2009. 12. 1
年末年始の診療のお知らせ
年末ぎりぎりまで頑張ります！
・年末は12/30日(水)の午前まで診療します
・年始は1/5(火)より通常通り診療します
※12/31(木)から1/4日(月)までは休診です。
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2009. 12. 1
健康新聞１２月号が完成しました。
今月のテーマは『「冷え症」に備えましょう！』です。
院内にてお配りしています！
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