筋肉が元気だと、身体の動きがラクになります!
「足が上がらない」「長時間歩くのがしんどい」。
気づいているのに、衰えていく筋肉をそのままにしていたら、元気は返ってきません!
毎日のトレーニングで眠っていた筋肉を目覚めさせましょう!
コメント (0)
動かさないと余計つらくなるのがシニアの足腰。
夏の疲れやエアコンの冷えで痛みや硬くなってしまった身体は、
じっとしていると衰えるばかり。痛いところはプロの治療で素早い処置を。
ホントは毎日ちょっとでも動いたほうが、足腰はラクになるし、
痛みも小さくできるんですよ♪
コメント (0)